La propriocezione (dal latino proprius, appartenere a se stesso) è definita come il senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo che si ha indipendentemente dalla vista.
Sherrington parla di "senso segreto" in quanto la percezione del nostro corpo viene data per scontata.
In realtà la capacità propriocettiva assume un'importanza fondamentale nel complesso meccanismo di controllo del movimento. Pensate a quanto possa essere importante la propriocezione per tutti i nostri gesti quotidiani, da quelli più semplici, come camminare e scendere le scale, a quelli più complicati per chi pratica attività sportive.
L'obiettivo del training propriocettivo è quello di portare l'atleta ad apprendere ed affinare gradualmente le capacità di autopercezione, autoispezione e raggiungere una migliore consapevolezza corporea.
Sherrington parla di "senso segreto" in quanto la percezione del nostro corpo viene data per scontata.
In realtà la capacità propriocettiva assume un'importanza fondamentale nel complesso meccanismo di controllo del movimento. Pensate a quanto possa essere importante la propriocezione per tutti i nostri gesti quotidiani, da quelli più semplici, come camminare e scendere le scale, a quelli più complicati per chi pratica attività sportive.
L'obiettivo del training propriocettivo è quello di portare l'atleta ad apprendere ed affinare gradualmente le capacità di autopercezione, autoispezione e raggiungere una migliore consapevolezza corporea.
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