L’approccio in cui mi riconosco maggiormente e che ho scelto di seguire nella mia pratica professionale è quello costruttivista.
Il costruttivismo è una corrente di pensiero cui fanno riferimento, in misura maggiore o minore, molti orientamenti psicoterapeutici, tra cui la terapia cognitivo-costruttivista, la terapia sistemico relazionale, la terapia strategica, la programmazione neurolinguistica.
Il costruttivismo sostiene che ciascuno di noi guarda il mondo dal proprio punto di vista soggettivo. In altre parole, esistono sempre dei modi alternativi di guardare agli eventi. Per esempio, se chiedessimo a dieci persone diverse che hanno letto uno stesso libro di dirci cosa ne pensano, verrebbero fuori, con ogni probabilità, dieci opinioni differenti. Chi ha ragione? Il costruttivismo parte dal presupposto che nessuno possieda in modo esclusivo la verità delle cose. Ognuno ha il suo legittimo punto di vista. E quindi qual è la realtà? Per il costruttivismo la realtà non può essere considerata come un qualcosa di oggettivo, indipendente da colui che la osserva, dal momento che è proprio l’osservatore a darle un senso, partecipando in modo attivo alla sua costruzione. Dunque la realtà è una costruzione, una costruzione di chi osserva un fenomeno.
Naturalmente ciò non significa che il mondo non abbia un reale impatto sulla vita delle persone, sicuramente ce l’ha, ma sempre con la mediazione del modo particolare in cui ogni persona lo interpreta. Ad esempio, un licenziamento può essere vissuto da una persona in modo drammatico (non troverò più un posto così, avremo gravi problemi economici…), mentre per un’altra persona lo stesso evento può essere interpretato come un’esperienza di crescita (era giunto il momento perché accadesse, sarà un’occasione per valutare nuove proposte…). L’evento è identico per ognuna di queste persone, ma l’esperienza vissuta non è la stessa, poiché mediata dal modo in cui ciascuno di loro vede quell’evento.
Il costruttivismo è una corrente di pensiero cui fanno riferimento, in misura maggiore o minore, molti orientamenti psicoterapeutici, tra cui la terapia cognitivo-costruttivista, la terapia sistemico relazionale, la terapia strategica, la programmazione neurolinguistica.
Il costruttivismo sostiene che ciascuno di noi guarda il mondo dal proprio punto di vista soggettivo. In altre parole, esistono sempre dei modi alternativi di guardare agli eventi. Per esempio, se chiedessimo a dieci persone diverse che hanno letto uno stesso libro di dirci cosa ne pensano, verrebbero fuori, con ogni probabilità, dieci opinioni differenti. Chi ha ragione? Il costruttivismo parte dal presupposto che nessuno possieda in modo esclusivo la verità delle cose. Ognuno ha il suo legittimo punto di vista. E quindi qual è la realtà? Per il costruttivismo la realtà non può essere considerata come un qualcosa di oggettivo, indipendente da colui che la osserva, dal momento che è proprio l’osservatore a darle un senso, partecipando in modo attivo alla sua costruzione. Dunque la realtà è una costruzione, una costruzione di chi osserva un fenomeno.
Naturalmente ciò non significa che il mondo non abbia un reale impatto sulla vita delle persone, sicuramente ce l’ha, ma sempre con la mediazione del modo particolare in cui ogni persona lo interpreta. Ad esempio, un licenziamento può essere vissuto da una persona in modo drammatico (non troverò più un posto così, avremo gravi problemi economici…), mentre per un’altra persona lo stesso evento può essere interpretato come un’esperienza di crescita (era giunto il momento perché accadesse, sarà un’occasione per valutare nuove proposte…). L’evento è identico per ognuna di queste persone, ma l’esperienza vissuta non è la stessa, poiché mediata dal modo in cui ciascuno di loro vede quell’evento.
